Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu\u00a0: \u00ab\u00a0mes r\u00e9solutions pour 2021 seront d\u2019accomplir mes r\u00e9solutions de 2020 que j\u2019\u00e9tais cens\u00e9e accomplir en 2019 \u00a0et que j\u2019avais planifi\u00e9es en 2018\u2026\u00a0\u00bb\u00a0?<\/span><\/p>\n Qu\u2019est-ce-qui nous taraude d\u00e8s que les mots\u00a0\u00ab\u00a0bonnes r\u00e9solutions\u00a0\u00bb viennent \u00e0 nos oreilles\u00a0? La culpabilit\u00e9, le d\u00e9sir sans la motivation, l\u2019application de l\u2019adage avoir les yeux plus gros que le ventre\u00a0? Car soyons r\u00e9alistes, nous envisageons souvent de nous attaquer \u00e0 avaler un \u00e9l\u00e9phant en entier plut\u00f4t que de le manger petits morceaux par petits morceaux. <\/span><\/p>\n En 2007, une \u00e9tude men\u00e9e par Richard Wiseman de l\u2019Universit\u00e9 de Bristol impliquant 3 000 personnes a montr\u00e9 que 88% des r\u00e9solutions de la nouvelle ann\u00e9e \u00e9chouaient (oui il y a des \u00e9tudes sur le sujet\u00a0!). Apr\u00e8s s\u2019\u00eatre entrain\u00e9s \u00e0 supporter les exc\u00e8s des f\u00eates, m\u00eame en petit \u00a0nombre, il semble d\u2019actualit\u00e9 de travailler notre volont\u00e9, de nous donner des objectifs r\u00e9alisables, d\u00e9pendants de nous, atteignables sans l\u2019aide de drogues illicites. Dans l\u2019ann\u00e9e \u00e0 venir d\u00e9finissez-vous des buts, et non pas des souhaits, r\u00e9alistes.<\/span><\/p>\n Cette ann\u00e9e<\/span><\/p>\n But irr\u00e9aliste\u00a0: j\u2019irai au th\u00e9\u00e2tre \u00a0tous les jours<\/span><\/p>\n But r\u00e9aliste\u00a0: je prends un abonnement et je me pr\u00e9pare quelques spectacles sympa cette ann\u00e9e (ah ben non, y\u2019a covid\u00a0!)<\/span><\/p>\n But irr\u00e9aliste\u00a0: j\u2019apprendrai l\u2019arabe<\/span><\/p>\n But r\u00e9aliste\u00a0: j\u2019organiserai un repas au couscous du coin un soir avec mes amis ( ah ben non, y\u2019a covid)<\/span><\/p>\n Bien que le contexte actuel soit un peu particulier, c\u2019est plus facile qu\u2019il n\u2019y para\u00eet.<\/span><\/p>\n Croyez-en vous et \u00e0 vos crayons pour une liste \u00e0 r\u00e9aliser\u00a0sachant qu\u2019une bonne r\u00e9solution vaut mieux que vingt souhaits \u00e0 perdre.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":239487,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[104],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239486"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239490,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239486\/revisions\/239490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecrin-formations.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/span>Concernant le taux de succ\u00e8s, il serait am\u00e9lior\u00e9 sensiblement lorsque les r\u00e9solutions sont rendues publiques et qu’elles obtiennent le soutien des amis.
N\u00e9anmoins, il est insens\u00e9 d’essayer d’arr\u00eater de fumer, de perdre du poids, de nettoyer son appartement et d’arr\u00eater de boire du vin au cours du m\u00eame mois : la volont\u00e9 est une ressource mentale extr\u00eamement limit\u00e9e qui se travaille progressivement comme la musculation.\u00a0 Dans r\u00e9solution, il y a la notion de solution, courage, d\u00e9cision et m\u00eame de rel\u00e2chement d\u2019une tension dans sa d\u00e9finition scientifique.<\/span><\/p>\n